Dalam era modern ini, banyak orang yang ingin menjaga kesehatan dan berat badan dengan melakukan diet. Namun, diet yang tidak tepat atau tidak sehat dapat berdampak buruk pada tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memilih cara diet yang sehat dan aman untuk kesehatan. Salah satu cara diet yang sehat adalah dengan mengonsumsi makanan seimbang dan bergizi. Makanan yang seimbang ini adalah makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, terdiri dari karbohidrat kompleks, protein berkualitas, lemak sehat, serat dan vitamin. Makanan yang sehat untuk diet dapat berupa buah-buahan, sayuran, biji-bijian, daging tanpa lemak, dan susu rendah lemak atau bebas lemak. Hindari makanan yang diproses secara berlebihan, tinggi gula, garam, dan lemak. Selain itu, sebaiknya memilih makanan yang dimasak tanpa minyak atau dipanggang atau direbus. Tidak hanya memilih jenis makanan, waktu dan porsi makan juga penting dalam diet yang sehat. Makanlah dalam porsi kecil dan sering, sekitar 4-5 kali sehari dan jan
Seni lukis di era modern terus mengalami evolusi dan perubahan yang signifikan dalam hal teknik, gaya, dan isu-isu yang diangkat. Perkembangan teknologi dan media digital telah membuka banyak kemungkinan baru bagi seniman untuk mengekspresikan kreativitas mereka dan mengembangkan bentuk-bentuk seni yang baru. Dalam hal teknik, seni lukis modern mencakup berbagai metode dan bahan, dari cat air hingga cat minyak, dari media digital hingga kombinasi berbagai media. Seniman dapat menggunakan berbagai alat dan teknologi seperti tablet grafis, software pengolah gambar, dan printer untuk menciptakan karya seni yang menarik dan mengesankan. Gaya seni lukis modern juga sangat bervariasi, mulai dari realisme hingga abstraksi, dari figuratif hingga non-figuratif. Gaya seni lukis yang khas dan unik terlihat dalam karya-karya seniman modern seperti Pablo Picasso, Vincent van Gogh, Frida Kahlo, dan banyak yang lainnya. Isu yang diangkat dalam seni lukis modern juga sangat beragam. Beberapa seniman m